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Comment se libérer du démon de l'attachement à soi ? les instructions se trouvent dans "Les huit préceptes pour l'entraînement de l'esprit", l'un des textes les plus importants appartenant à un genre d'écrits tibétains que l'on nomme lodjong (littéralement : "entraînement de l'esprit"). Le texte original a été écrit par Langri Thangpa, un érudit du 11e siècle.

Sa Sainteté le Dalaï Lama cite ce texte comme l'une de ses principales sources d'inspiration pour ses méditations quotidiennes.